手帳女孩的魅力

手帳女孩的魅力

手帳女孩的魅力,改變人生,寫滿夢想。

二月 23, 2016 Jodie
每個女孩都要學會愛自己,拿起你的手帳本認真對待生活,養成好習慣,規劃好生活,自信地面對每一天、每一個人、每一件事情。

詳細介紹

To Do List 手帳女孩的魅力
 

新年新希望,總會有許多女孩在新年的時候許下願望,告訴自己今年一定要變瘦、變漂亮,要運動,要去旅行等等。但當面對一堆的生活壓力和喘不過氣的工作,總會變得自暴自棄,或者是懶女孩總愛說「減肥是明天的事」然後一拖再拖又變成明年的願望。
 

現在開始就在手帳上寫下我們的願望,一條條列出來,當然只是寫下來是做不到的,良好規劃也是非常重要,讓我們來一探究竟吧!
 

明確的確立自己的目標非常重要,若寫下「我要減肥」這4個字你是一定瘦不下來的,因此必須明確地寫「每天跑步1小時」、「每天仰臥起坐20下」等等,才會有動力去完成,而每完成一件事情變在框框內打個勾勾,也可留言給自己一些鼓勵的話。
 

今日事今日畢,想要明年不留遺憾毅力是非常重要的,每天都打開手帳看看完成了哪些,而哪些又未完成,要有動力並有希望地去完成每一項,認真生活的人,運氣都不會太差。
 

健康的生活是金錢換不來的,每天都要給自己一點時間運動,多愛自己的身體,別人才會更愛你,才能更有自信地去面對生活以及未來的更多挑戰。
 

我們也可以在確立的目標附近寫下進度表,每天、每週、每月去檢討目前的進度,(例如:1月55kg,2月52kg,3月49kg),也可以多參考部落客文章來檢討自己的缺失,而就算小幅度的進度也可以讓自己更有自信並且更有動力地繼續完成執行動作。
 

親愛的女孩們,快動筆寫下屬於你自己的手帳吧,只有讓自己的生活品質變好了,學會多愛自己,成為一個勇敢自信的女孩,才會有更多人來愛你喔。

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